こんにちは！エースガーデンのスタッフです！

ゴルフを始めてからの最初の目標が、スコア100切りで

そして、スコア90切り、スコア85、シングルプレーヤーと徐々に目標を上げていくプレーヤーがいると思います。

漠然とラウンドしていても、なかなかスコアが縮まらないという経験はないですか?

実はゴルフのスコアというのは、パーオン率が良くなれば縮まるのです。
パーオンとは何か?　そのためにどうするのか?

今回は、ゴルフのスコアを良くする秘訣を解説します。

ゴルフのパーオン率とは?

「パーオン」とは、各ホールの規定打数のパーより2打少なくグリーンに乗せることを指します。
そして、「パーオン率」はパーオンする確率を示す数字です。

計算のやり方は、「パーオンしたホール数 ÷ 総ホール数」で出すことができます。

ゴルフは、パーオンすることでパーやバーディを取りやすくなるため、パーオン率を上げることはゴルフ上達の指標になります。
そのため、今後ゴルフを上達していくために、必ずこだわりましょう。

ゴルフのパーオンで、ルウ・リッキオという人がおもしろい法則を導き出しています。
彼は90台、80台、70台のゴルファーをへだてるものは何なのかに疑問を抱き、ハンデ30のゴルファーからPGAツァー・プロまでを対象に研究した結果。
偉大なゴルファーとそうでない者を別けるのは、パーオン率であるという結論に達しました。

研究の結果、パーオン回数からゴルファーのスコアを予測できます。
スコアは、「スコア＝95－（18ホールのパーオン数×2）」で予測でき、ほとんどのゴルファーのスコアが予想スコアの+2～-2におさまります。

この法則を「リッキオの法則」といいます。

パット数がスコアを左右するのは間違いない。
しかし、パットよりもパーオン率がスコアを良くする最も重要な要素であると言っています。

「リッキオの法則」　『95から（パーオンのホール数の2倍）を差し引いた数がスコアに等しい』

具体的に考えると
1ラウンドで、パーオンが「ゼロ」の人は、スコアが95±2（93～97）になります。
パーオンを1回すると、スコアが2ストローク良くなります。
ロングホールを4回パーオンすると、スコアは87±2（85～89）になり、スコア90切りでラウンドできます。

この数値よりも、スコアの悪い人は、パーオンさせる技術よりも、それ以外の問題点を抱えていることになります。
OBが多い。パターが苦手。アプローチが苦手。などです。

逆にこの数値よりも、良いスコアのプレーヤーは、パーオンさせるショットの技術よりも、パターとか小技が得意なプレーヤーと言えるでしょう。
パーオンさせるためには、フェアウェイキープが重要になってきます。
必ずグリーンを狙うショットが打てる場所が重要です。
ラウンドするティーによって違いますが、セカンドショットの距離（150ｙ前後）をたくさん練習しましょう。

初心者がスコアアップするために重要なのは「力まない」「無理しない」

ゴルフを始めて数年以内という初心者の方、一生懸命練習してもなかなかスコアが上がらない、という悩みをお持ちの方も多いんじゃないでしょうか。

巷では「100を切るには！？」なんていう情報がたくさんありますが、実際に100を切ることはできたのでしょうか。

実は初心者がスコアアップをするためには重要な事実が隠されているんです。

熟練者やベテランには影響が少なく、初心者になるほど影響が大きな「ある真実」とは……。

ドライバーを飛ばす、バックスピンをかける、これは上級者の話

ドライバーの飛距離を求めたり、バックスピンが効いたボールでグリーンで戻る球を打つ。

こういったことは上級者、もしくは中級者以上のゴルファーが狙うべきことです。

さて、飛距離を狙ったりバックスピンを考えると自然と力が入りませんか？

強く打ちたい、スピンをたくさんかけたいと思うと、初心者であればあるほど「力」が入ります。

逆にベテランになればなるほど、自分の打ち方、力加減というものをつかんでいますよね。

初心者のスコアアップの秘訣には、その「力が入る」という力みと関係がありそうです。

ゴルフ初心者が陥りやすいマネジメントミス

ゴルフ初心者は、とにかくマネジメントミスが多いのが目につきます。

本人としては、番手通りの距離を選んで打っているだけのはずなのですが、それだけではOBや池ポチャ、1ペナ（ペナルティ＝罰打）などでスコアを落としてしまうんです。

フェアウェイが広くOBが出ないようなところではドライバーでもいいでしょう。しかし狭い上にハザードやバンカーが配置してあるところではどうでしょうか。

「ティーショットはドライバー」と決められているわけではありません。

仮にOBを打ってしまえばプレイング4（特設ティー）から残り100ヤードほどで第4打目。パー4で350ヤードのホールとすれば、250ヤードの距離を3打かかって進んできたことになります。

それなら150ヤードくらい飛ぶ7番アイアンで2回打てば、2打で300ヤード進める計算になりますよね。どちらかのショットがミスをして100ヤードしか飛ばなかったとしても、3打目を100ヤード付近から狙えるわけです。

ドライバーだけに限らず、ハザード越えが必要な場面では「しっかり打てれば越える！」という場面。

毎回ナイスショットが出るわけでもないのにハザード越えを狙おうとしています。

越えれば気持ちいいですし、パーやバーディも狙えるかもしれません。

でも無理をしないという選択をすればパー、バーディは出ないにしてもトリプルボギーやそれを超えるスコアは出にくくなります。

無理をしないマネジメントが、結果的にスコアが安定してくる秘訣なんです。

スコアアップのためのマネジメントはどうすればいい？

ゴルフ初心者がスコアアップをするために必要なマネジメントは、「無理をしない」をキーワードにおいてプレーすることが大切です。

全然距離が出ないゴルファーでもスコアをまとめてくる人がいます。こうした人はとにかく無理をせず、スコアが崩れる可能性がある選択を避けています。

これがスコアアップのためのマネジメントなのです。

具体的にはティーショットでOBの可能性があるクラブは握らないようにしましょう。

セカンドショット以降ではハザードを避ける、グリーンを狙うショットでは短めに、をショットで徹底していきましょう。

斜面で受けているところでは、低いボールを打ってミスショットでも斜面に引っかかるようなボールを打てばOBの可能性が大きく下がります。

あと、打てるかどうかわからない距離が残っている時は、迷わず刻むようにしましょう。

これを徹底していくだけでボギー、ダボ（ダブルボギー）ペースを十分狙っていけます。

ゴルフのスコアが良くならない人は「3つの考え方」をするだけでスコアアップ

必死に練習をしているのに、なかなかゴルフが上手くならないという方も多いのではないでしょうか。それはもしかしたら技術的な問題よりも考え方によるものなのかもしれません。
ゴルフのスコアが一気に良くなる考え方を知っているだけで、ゴルフのスコアが良くなるかもしれません。