こんにちは！エースガーデンのスタッフです。

ゴルフは見た目以上に難易度が高く、スポーツの中でも難しいスポーツと言われています。

趣味で楽しんでいるならストレスを感じるほど練習する必要はありませんが、

上達するともっとゴルフが楽しめるようになります。

 

ではゴルフを上達するためにはどれくらいの練習をすればいいのでしょうか。

 

ゴルフを上達したい人たちのための練習量や練習頻度を徹底解説します。
早く上達したい、効率よく上達したいという方はぜひ参考にしてみてください。

上達する人と上達しない人の違いとは？

おそらくゴルフが上手くなるには、この部分が大きなターニングポイントになると思います。いくら練習してもドライバーが飛ばなかったり、フォームも一向に良くならないなんていうのは「効率的な練習方法をうまく身につけられていない」ということだと思います。

短期間に上達する人と、練習を沢山しているのに、上達しない人共通点は、ゴルフクラブにふれている回数が圧倒的に不足しているというのも事実です。ゴルフクラブにふれる機会が少なければまず上達できません。

他にも、自己流で練習した時間が長ければ長いほど、へんなクセがついてしまうというデメリットもあります。例えば、下手を固めるようなスイングばかりしていると、それがクセになって伸びしろが見えにくくなることなどです。

人間性が出ます！上達する人はこんな人

ゴルフとは、自己完結型の主体性のあるスポーツの一つです！ゴルフは自分のやりたいようにやるスポーツなんです。ということは人それぞれ個体差が見えやすいということでもあります。ゴルフはゴルファーの人間性が出るともよく言われています。

それはなぜでしょうか？「全部自分で決めて、自分でやりきらないと終わらないスポーツ」だからです。

なので、主体性がない人はゴルフで上達はまずありえません。自分の力不足を道具のせいにする方も多いです。

 

ゴルフが上達したいのなら、まずは己を認めるところからです。

上手いゴルフプレイヤーと自分との間に何が足りないのか。知識だけ持っていてもよくありません。

上達しない人の特徴は、真面目な人！？

ゴルフがなかなか上達しないと言われる人は知識を鵜呑みにしたり、理論的なものの固定概念が固まってしまっているのではないでしょうか？

真面目な人ほど、ゴルフ雑誌や理論本に書いてある通りを研究・実践して挫折してしまっていることが多いです。

 

他にも高い月謝を払っていても上達しない方もいます。レッスンは技術やコツを教えて貰うところでもあると同時に、「気づく場所」でもあるということを忘れないようにしましょう。自分一人で悩んでいないで素直に向き合ってみましょう。

まずは練習場で本能を使えるようにしてみましょう。

今までと同じやり方を今後も繰り返していたら、いつまでたっても同じことの繰り返しになってしまいます。意識を目標だけに向けていると本能が大きな気づきを教えてくれることもあります。

ゴルフが上手くなるためにできる4つのこと

「ゴルフが上手くならない」

そう思った時にできること、ゴルフが上手くなるためにできることが4つあると思います。それは・・

①レッスンに通う
②独学で学ぶ
③練習量を増やす
④ラウンドする回数を増やす

といったことになると思います。

レッスンに通う

まだプロのレッスンを受けたことがないという方は、レッスンを受けてみるのも良い方法かなと思います。

「長年悩んでいたことが、プロに見てもらって一発で解決した」なんてことも珍しくないです。

また、他のスポーツもそうだと思うのですが、やはり、教えてもらった方が上達のためには近道になることが多いと思います。

 

独学で学ぶ

ただ、「レッスンプロに習っているのに一向に上達しない」という方も案外多くいらっしゃいます。

この場合は、レッスンプロの教え方に問題があるのかも知れませんし、レッスンプロが単純に合っていない、ということも勿論あると思います。

こんな時は、他のレッスンプロを探す、または、独学でゴルフを学ぶという方法があるかと思います。

これからゴルフをはじめるという方は、一度はレッスンプロに習って、基本的なこと、構え方やスイングの基本について学んでみた方が、その後に独学でやる際に何かと有利になると思います。

ただ、基本的なことを理解されている方であれば、独学でゴルフを学んでゆくのも、独学にしかない楽しみがあるように思います。

独学でやる場合ですが、大事なポイントがあります。

それは、スイングをはじめる前の段階、つまり、アドレスなんです。

つまり、

・グリップ
・ボールの位置
・アドレスの姿勢
・アドレスの向き

といった部分にあります。

多くのアマチュアゴルファーは、振り方、つまり、スイングを何とかしようとされることが多いです。

地味なアドレスについて特集するよりも、スイングの仕方を取り上げた方が、ゴルファーの興味を引くことができるのかも知れません。

ただ、スイングは、アドレスの結果であることが多いです。

ゴルフがどんどん上手くなる方は、意図してか、そうでないかは別にして、アドレスの段階で、よいショットが打てる用意ができている・・・ということが殆どです。

一方で、いくら練習しても上達しないという方は、アドレスの段階に問題があって、だから、いくらボールを打っても、上達しなかったり、または、練習場ではうまく打てていたのに、コースに出たら、練習の時のように打てなくなったり・・・ということがあったりします。